一、行程概览与交通建议
出发地：邢台南和区
目的地：云南省保山市腾冲市
推荐交通：
1. 铁路+航空组合：从邢台东站乘高铁至北京西站（约2小时），转地铁至北京大兴国际机场，飞往腾冲驼峰机场（经停昆明，全程约6-8小时）。
2. 全程铁路：邢台东站至保山站（高铁转普铁，约30小时），换乘大巴至腾冲（约2小时）。
贴士：建议选择飞机+高铁组合，节省时间精力。
二、五日深度游行程规划
第一天：抵达腾冲，初探边城
- 上午：抵达腾冲驼峰机场，入住和顺古镇或市区酒店
- 下午：漫步和顺古镇，参观图书馆、艾思奇纪念馆
- 傍晚：品尝腾冲大救驾、土锅子等特色美食
第二天：火山地质奇观与湿地漫步
- 上午：游览腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群
- 下午：前往北海湿地，体验草排漂流，观察候鸟生态
- 晚上：体验悦椿温泉村或洞山温泉村
第三天：热海秘境与历史记忆
- 全天：探索热海风景区（大滚锅、珍珠泉、怀胎井），品尝温泉蒸蛋
- 下午：参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆
- 傍晚：逛叠水河瀑布景区
第四天：银杏村与非遗体验
- 秋季限定：前往固东银杏村（最佳观赏期11-12月）
- 非遗体验：参观刘永周皮影馆、藤编工坊
- 晚上：观赏《梦幻腾冲》舞台剧
第五天：边境风情与返程
- 上午：前往中缅边境口岸猴桥镇（需提前办理边防证）
- 下午：采购腾宣、腾药等特产，返程
三、本地特色体验推荐
- 美食地图：稀豆粉饵丝、头脑（甜点）、赶马肉
- 小众景点：云峰山道教圣地、樱花谷野温泉
- 节庆提示：傈僳族刀杆节（农历二月初八）、端阳花市
四、实用贴士
- 最佳季节：10月至次年4月（避开雨季）
- 住宿建议：和顺古镇民宿、市区温泉酒店
- 预算参考：人均4000-6000元（含机票）
- 必备物品：防晒霜、薄外套、雨具、肠胃药
腾冲是一座需要慢行的城市，建议至少安排5天时间，将火山地热奇观、滇西历史脉络与多民族人文风情深度融合体验。